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NOSTRA SALUTE A TAVOLA LA DIETA MEDITERRANEA TRA GUSTO, SCIENZA E BENESSERE

Autore: BIANCHI

Editore: HARPER COLLINS
ISBN: 9788869056581
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 192
Anno di pubblicazione: 2020

Prezzo di listino: € 19,50
Sconto: 5%

Prezzo scontato: € 18,53


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Lo sanno tutti che la dieta mediterranea è l'alimentazione migliore che il corpo possa desiderare. Infatti, l'assunzione di cereali integrali, legumi, frutta, verdura e olio extravergine di oliva è la chiave per stare in salute e vivere bene ogni giorno. E Marco Bianchi da tempo promuove questa alimentazione in grado di coniugare benessere e sostenibilità usando prodotti locali e facilmente reperibili. Partendo dalla piramide alimentare della dieta mediterranea, in questo suo nuovo libro Marco ha ideato 70 gustosissime ricette (10 per ogni categoria della piramide) che valorizzano al massimo gli ingredienti principali e ha voluto inserire numerose schede di approfondimento scientifico per i suoi lettori che desiderano saperne sempre di più. Perché solo informandoci, variando i consumi e attenendoci alla prevalenza di alimenti vegetali, alla scelta di cibi integrali e all'assunzione costante e adeguata di fibre possiamo provare un più profondo senso di benessere.

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