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LA PANCIA LO SA. INTERPRETARE I MESSAGGI DI STOMACO E INTESTINO PER VIVERE MEGLIO

Autore: Danese Silvio

Editore: SONZOGNO
ISBN: 9788845401190
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 192
Anno di pubblicazione: 2020

Prezzo di listino: € 16,00
Sconto: 5%

Prezzo scontato: € 15,20


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Troppo stress? La pancia lo sa. Cibo spazzatura? La pancia lo sa, eccome se lo sa. Vita sedentaria? Anche in questo caso, la pancia lo sa. È lo snodo più sensibile del corpo: durante la nostra vita, nell'intestino transitano circa 30 tonnellate di cibo e 50.000 litri di liquidi. Ospita la più vasta comunità di microbi dell'organismo, che collaborano a funzioni vitali come la digestione e la produzione di vitamine. Non solo: sta acquattato laggiù il nostro secondo cervello, dotato di 100 milioni di cellule nervose, in dialogo continuo con i neuroni dentro la scatola cranica. Studi all'avanguardia concludono che lo stato di salute generale e il benessere psicologico sono collegati intimamente allo stomaco e all'intestino. In questo libro, Silvio Danese, uno dei gastroenterologi più apprezzati, guida il lettore alla comprensione dei segnali che la pancia ci invia. Forte della pratica clinica, delinea i problemi più comuni (irritazione, colite, gonfiore, irregolarità), spiega quali sono i test seri per diagnosticarne l'origine, indica i comportamenti inconsapevoli che minano equilibrio, salute e persino l'umore. Per finire, le indicazioni da seguire a tavola, con un approfondimento sui cibi infiammatori e su quelli che, al contrario, spengono l'infiammazione cronica.

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