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SMART LIFE VITA, CURA DI SÉ, CIBO PER VIVERE A LUNGO E PIÙ SANI

Autore: PAGGI VERA

Editore: SKIRA
ISBN: 9788857233758
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 270
Anno di pubblicazione: 2017

Prezzo di listino: € 16,00
Sconto: 5%

Prezzo scontato: € 15,20


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SmartLife è un manuale per prendersi cura di sé. Per vivere meglio e più a lungo dobbiamo cambiare i nostri stili di vita. La ricerca ci conferma che chi si prende cura di sé è più longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'è un unico punto di partenza, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci del bene. Agile nella consultazione, è allo stesso tempo dieta, cura del corpo ed estetica; prevenzione delle malattie e dell'inquinamento negli ambienti domestici; consigli pratici sullo stile alimentare, sull'attività fisica, indicazioni sugli esami diagnostici per limitare i fattori di rischio.

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