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Libri di testo scolastici, universitari e di varia

Benessere completo con il metodo feldenkrais
di  zemach-bersin david; zemach-bersin kaethe; reese mark
Pubblicato da red edizioni, 2015
ISBN:  9788874473564
15,50€
5%
14,73€
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Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.
Autore: zemach-bersin david; zemach-bersin kaethe; reese mark
Editore: red edizioni
ISBN: 9788874473564
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 167
Anno di pubblicazione: 2015